Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat recenze Jak rychle zhubnout na … Oběd: červená řepa s krůtí … Poskytuje člověku užitečné složky a normalizuje metabolismus. Snažte se cvičit alespoň 20 minut a ne déle než hodinu, zatímco srdeční frekvence by měla být v tzv. Zóně. Neměli byste však přidávat další silová cvičení, pokud mluvíme o dítěti do 15 let. Opravdová červená řepa by měla být snadná. Skořicové a zázvorové recepty jsou jednoduché…