Jídelníček hubnutí zdarma Svačina: 200 ml kefíru. Cvičení pilates pro začátečníky doma. Chcete-li připravit zdravý a dietní nápoj, musíte v misce mixéru smíchat jeden banán, dvě sklenice bezúročného kefíru, jednu velkou lžičku medu a malou lžičku citronové šťávy. Aby byl pokrm zdravý, neměli byste k jeho přípravě používat Týden – nejlepší způsob hubnutí na smoothie dietě…