Ranní běh hubnutí

Ranní běh hubnutí Běžným receptem na hubnutí je káva s medem, skořicí a kurkumou. Od I.p. Sesuneme se do hlubokého dřepu, tělesná hmotnost na patách, položíme dlaně na podlahu, přeneseme část váhy na ruce, dlaně přísně pod ramena. Zeštíhlující elastická cvičení. Hořčičný zábal na celulitidu doma, recepty…